Musim hujan telah tiba,Nah kalau sudah begini,biasanya kita gampang sekali terkena penyakit flu dan pilek.Agar terhindar,dari penyakit ini, cara paling ampuh adalah beristirahat.Para dokter menyarankan agar tubuh beristirahat cukup selama dua-tiga hari.Istirahat yang cukup guna,memperkuat sistem imun, sehingga penderita kembali sehat,dan sistem imun tersebut juga bisa melawan virus dalam tubuh sipenderita.
Penderita pilek bisa menggunakan masker,selama beraktifitas diluar rumah.Jika dibutuhkan,konsumsi suplemen untuk memperkuat sistem imun.Obat-obatan Simptomatik juga bisa dikonsumsi,untuk mengurangi gejala pilek yang menggangu.Obat jenis ini,berguna untuk menghilangkan gejala pilek,namun tidak menghilangkan penyebab utamanya,Misalnya obat demam Painkiller,atau obat flu yang beredar dipasaran.
Zat besi adalah satu diantara banyak mineral yang dapat memperpendek durasi pilek,perbanyak konsumsi makanan yang mengandung mineral ini selama musim penghujan .Asupan zat besi dalam tubuh bisa memperbanyak dengan mengkonsumsi kacang-kacangan,gandum,ikan ,dan sayuran.Batasi juga asupan alkohol dan kafein yang bisa merangsang kita untuk selalu buang air kecil,yang akan menyebabkan banyak zat besi terbuang.
Namun,jika kondisi badan belum juga membaik dalam beberapa hari,dokter menyarankan untuk segera konsultasi kedokter atau meminum obat.Obat yang dibutuhkan penderita pilek,tergantung gejala yang menyangkitinya.Kalau pilek yang disertai demam dan nyeri kepala,carilah obat yang mengandung demam seperti paracetamol.
Penangganan akan lain jika pilek diiringi hidung mampet.Hal ini bisa dengan meminum obat yang mengandung fseudoefedrin.Namun,jika pilek disertai batuk,terlebih dahulu dilihat jenis batuknya,apakah berdahak atau tidak.Jika batuknya berdahak,maka carilah obat yang mengandung pengencer dahak.Sebaliknya jika pilek disertai batuk kering,carilah obet yang mengandung penekan batuk.
