Detoksifikasi merupakan pembuangan racun dari dalam tubuh,.Secara alami ,tubuh sudah melakukan detoksifikasi ringan,seperti buang air besar maupun buang air kecil.
Namun tubuh juga ,melakukan detoksifikasi secar alami dimalam hari.
"Jadi,hindari tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang ,karna bisa memberi kontribusi buruk dalam proses pembuangan racun dalam tubuh." ungkap Dr.Lily G.Karmel MA.
Agar pembuangan racun yang berjalan dimalam hari secara optimal,ketahuilah jadwal biologis tubuh melakukan detoksifikasi.
21.00-23.00 De-toxin pada sistem antibodi<kelenjar getah bening>.Jika tubuh masih bekerja<kondisi tidak santai>,hal ini berdampak negatif pada tubuh dalam jangka waktu panjang,lalui dengan tenang dan segeralah tidur.
23.00-01.00 Proses de-toxin dihati,harus dalam keadaan tidur.
01.00-03.00 Proses de-toxin pada empedu,dalam keadaan tidur pulas.
03.00-05.00 Proses de-toxin di paru-paru,akan terjadi batuk hebat bagi penderita batuk karna pembersihan telah mencapai saluran pernapasan.Hindari obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
03.00-05.00 De-toxin pada usus besar harus membuang kotoran melalui buang air besar.
07.00-09.00 Waktunya penyerapan gizi makanan bagi usus kecil.Jadi sebaiknya harus sarapan.
